Om mig
Jeg får ofte den
tilbagemelding at jeg er tydelig og nærværende i terapien.
Jeg er nysgerrig og stiller spørgsmål, men afkræver dig ikke et svar. Derudover er jeg ærlig og transparent omkring hvad jeg tænker og hører i det du fortæller. Jeg trækker på min erfaring, både fra min selvstændige praksis, men også fra flere års kommunal ansættelse og arbejde med stress- og depressionsforløb her i Aarhus kommune. Jeg erhvervserfaring fra både hjemmeplejen, integrerede institutioner og jeg har såmænd også stået for den daglige drift i en bagerbutik på et tidspunkt.
Fagligt er jeg er ikke tilhænger af en enkelt terapeutisk skole, men fletter ind fra forskellige retninger (fx ACT), så det skræddersyes til det pågældende forløb.
For nogen giver det mening med helt konkrete øvelser (fx fra den kognitive værktøjskasse), der kan arbejdes med mellem samtalerne. For andre er det vigtigt med tryghed og ro til at folde en kompleks situation ud, et lag ad gangen. Ofte veksler man lidt imellem de to, så det passer til din livssituation.
Hvad kan du forvente?
Åbenhed
Vi starter hvor du oplever udfordringer i DIT liv og sammen finder vi strategier, der passer til dig og dine livsvalg
Ærlighed
Jeg er transparent omkring hvad jeg tænker og lader dig gerne komme med ind i "maskinrummet". Så ved vi begge om jeg er på rette spor.
Nærvær
Jeg er en meget aktiv lytter og stiller ofte spørgsmål. Det er min nysgerrighed på mennesker, der driver værket, men støtter dig også i at sætte grænser.
Fleksibilitet
Det er altid min målsætning at finde måder at arbejde på, der passer til dig. Det gælder både valg af metode, fokusområder - og hvor tit vi skal mødes.
Fokus på hvad du vil opnå
Et succesfuldt forløb handler ikke om at blive en helt andet person, men om at identificere områder du kan og vil arbejde med. Mit mål er at du går fra samtalerne med en oplevelse af at kunne møde dine udfordringer på en ny måde og dermed opnå varig forbedring.
Faglighed
Jeg har været uddannet siden 2016 og har siden da arbejdet både kommunalt og privat. Jeg trækker på mange forskellige psykologiske områder. Jeg er også medlem af Dansk Psykologforening
Det siger klienterne:
"Yderst kompetent og empatisk!"
"Mit generelle indtryk var, at Sofie turde komme ind på livet af mig og være ganske personlig; hun var villig til at lære mig at kende og gennemskuede mine negative tankemønstre, som jeg ikke formåede at afvæbne "
"Sofie var empatisk, lyttende og ret direkte. Det var det, at hun var ærlig og direkte, der gjorde, at jeg også kunne mærke hende, og jeg følte, at hun også var engageret i samtalerne og at jeg fik mest muligt udbytte "